・恋バナができなくて辛いんだけど解決できる？
・同性の人が好きと言えないから辛いけどどうすればいいんだろう？
この記事では、こんなお悩みを解決いたします。
結論から話すと、 「周りに相談すると変な目で見られてしまうのではないか？」「ひかれてしまうのでは？」と躊躇してなかなか打ち明けるのが難しく、『辛い』と思われる方もいらっしゃるのではないでしょうか？
この記事でわかること
・レズビアンの辛いときについて
・辛い時の対処方法
・レズビアンについての知識
レズビアンはこんな時に辛い
レズビアンの方々が辛くなるのは、さまざまな理由が考えられます。
個々の経験によっても異なりますが、以下に一般的な要素を挙げてみました。
友達を性的な目で見てしまって辛い
レズビアンであることを隠している人は、友達との関係に悩むことが多いです。
友達と一緒にいるときに性的な目で見てしまったり、恋愛感情を抱いてしまったりすると、罪悪感や焦燥感に苛まれます。
友達に気持ちを伝えることもできないので、孤独や不安を感じることもあります。
友達との距離を置くとさらに寂しくなりますが、近づくと自分の感情を抑えるのが辛くなります。
レズビアンであることを受け入れてくれる友達がいれば心の支えになりますが、そうでなければ友達との関係は葛藤の連続です。
恋バナができなくて辛い
レズビアンであることを隠している人は、恋バナができないことに悩むことが多いです。
友達や同僚が異性の話をしているときに、自分は同性の人が好きだと言えないので、話に入れなかったり嘘をついたりすることになります。
恋バナは人間関係を深める一つの手段ですが、レズビアンであることを隠している人はその機会を失ってしまいます。
自分の本当の気持ちを話せないことで自分が仲間はずれになっているように感じたり、自分の存在が否定されているように感じたりすることもあります。
恋バナができる相手がいれば心の安らぎになりますが、そうでなければ恋バナは苦痛の源です。
同性の人が好きと言えないから辛い
レズビアンであることを隠している人は、同性の人が好きと言えないことに悩むことが多いです。
同性の人に恋をしたときに自分の気持ちを伝えることができないので、恋が成就する可能性が低くなります。
また、同性の人に恋をしたことを周りに知られることを恐れて、自分の感情を隠すことになります。
同性の人が好きと言えないことで自分の恋愛が否定されているように感じたり、自分自身が抑圧されているように感じたりすることもあります。
同性の人が好きと言える環境があれば心の自由になりますが、そうでなければ同性の人が好きと言えないことはストレスの原因です。
レズビアンを周りが受け入れてくれなそうで辛い
レズビアンであることを隠している人は、レズビアンを周りが受け入れてくれなそうで辛いことに悩むことが多いです。
レズビアンであることをカミングアウトしたときに、家族や友達や職場の人たちが自分を拒絶したり、差別したり、暴力をふるったりすることを恐れて、自分の本当の姿を見せることができないのです。
レズビアンを周りが受け入れてくれなそうで辛いことで、自分の人生が制限されているように感じたり、自分の価値が低くなっているように感じたりすることもあります。
レズビアンを周りが受け入れてくれる社会があれば心の平和になりますが、そうでなければレズビアンを周りが受け入れてくれなそうで辛いことは不安の種です。
もちろんこれ以外にも辛いと感じることはそれぞれあると思いますが、辛くて悩んでいる方々はこのようなことを考える方が多いのではないでしょうか。
次の章では、「それではどのように対処したらいいだろうか？」を紹介していきたいと思います。
レズビアンが辛い時の対処方法を紹介！
「辛いと思う気持ちをどうにかしたい」と思われる方に、いくつかレズビアンが辛いと思う時の対処方法を紹介していきます。
自分を受け入れる
レズビアンのつらさの根源は、自分がレズビアンであることを否定したり、隠したりすることにあります。
自分がレズビアンであることを受け入れることは、自分の幸せのために必要な第一歩です。
自分を受け入れることで、自分の感情や欲求を正直に認めることができ、自分の価値や尊厳を守ることができます。
自分を受け入れるためには、自分のレズビアンであることに対する認識や感情を深く探ることが必要です。
レズビアンであることに対する恐れや不安、罪悪感や自己嫌悪を見つめて、それらがどこから来ているのか、どう影響しているのかを理解することが必要です。
レズビアンであることに対する誇りや喜び、希望や夢を見つけて、それらがどこに向かっているのか、どう実現するのかを考えることが必要です。
もちろん、すぐに受け入れることは簡単なことではありませんが、自分の幸せのために必要なことです。
サポートを求める
レズビアンの辛さを一人で抱え込むことは、心身の健康に悪影響を及ぼします。
辛いということを共有できる人や団体を探して、サポートを求めることは自分の負担を軽減するために必要なことです。
サポートを求めることで、自分の悩みや感情を吐き出したり自分の状況や選択肢を客観的に見ることができます。
そしてサポートを求めるために自分がレズビアンであることをカミングアウトする必要はありません。
自分が信頼できると思う人や団体に、自分の気持ちや悩みを話してみることが必要です。
自分がレズビアンであることをカミングアウトしたい場合は、自分の安全や準備を確認してから自分のペースで行いましょう。
サポートを求めることは、孤独や不安を解消するために必要なことです。
活動に参加する
レズビアンの辛さを解決するためには、自分がレズビアンであることを隠すのではなく、表現することが必要です。
自分のレズビアンであることを表現することで、個性を発揮したり、恋愛を楽しむことができます。
自分のレズビアンであることを表現するためには、自分の興味や関心に合った活動に参加するのもひとつの手でしょう。
レズビアンに関連した活動に参加することで、知識や経験を深めることができます。
レズビアンであることを表現することは、自分の幸せや充実を感じるために必要なことです。
レズビアンについての理解を深めよう｜辛いのは自己嫌悪から
レズビアンとは、女性に性的な魅力や恋愛感情を抱く女性のことです。
レズビアンの方は、自分の気持ちについて自覚したときに自己嫌悪に陥ることがあります。
自己嫌悪とは、自分の存在や性格や能力などに対して強い否定感や嫌悪感を持つことです。
レズビアンの辛さの原因の一つとして、自己嫌悪が大きく関係しています。
自己嫌悪は、レズビアンの幸せや充実を妨げるものです。
それを克服するためには、自分を受け入れることが大切です。
自分を受け入れることでレズビアンであることを肯定し、自分の価値や尊厳を認めることができます。
まとめ｜レズビアンで辛いと感じても人生を楽しむことを忘れずに
「辛い」と感じても、ゆっくり自分のペースで良いので、自分自身を受け入れることが大切です。
レズビアンであることは恥ずかしいことでも病気でもありません。
自分の気持ちに正直になることで、自分らしく生きることができます。
そして、同じ悩みを持つ仲間や支援者を探すことが重要です。
コミュニティや団体に参加することで情報交換や相談ができるので１人で抱え込まないでくださいね。
最後に、自分の好きなことや興味のあることに積極的に取り組むことも大切です。
趣味や勉強、仕事やボランティアなど、自分のやりがいや楽しみを見つけることで、自分の価値や魅力を高めることができます。
また、自分の幸せを他人に左右されないようにすることで、自信や自立を育むことができます。
レズビアンであることは、人生を楽しむことの障害ではありません。
自分を認めて、仲間や支援者を見つけて、自分の好きなことに挑戦して自分の人生を輝かせましょう。
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