・「実はゲイ（レズビアン）なんだ」と言われたら？
・相手を傷つけず、自然に受け入れるコツを知りたい！
こんな疑問や悩みを解決します。
この記事でわかること
・カミングアウトを受けたときのNG対応
・適切なリアクションのポイント
・その後の関係をどう築いていくか
「どうリアクションすればいいの？」「相手を傷つけずに受け止めるには？」と悩んでいる方に向けて、具体的なアドバイスをお伝えします！
同性愛の方からのカミングアウトを受けたときのNG対応
カミングアウトをされたとき、何気なく口にした言葉が相手を傷つけてしまうことがあります。
相手は大きな決意を持って打ち明けているため、軽く流されたり、驚きすぎたりすると「話さなければよかった」と思わせてしまうことも。
例えば、「知ってたよ」「別にどうでもいいよ」といった反応は、相手の勇気を軽視しているように感じさせる可能性があります。
また、「本当に？」「いつから？」など根掘り葉掘り聞きすぎるのも避けたほうが良いでしょう。
「知ってたよ」「だから何？」は良い反応？悪い反応？
「実はゲイなんだ」と打ち明けられたとき、「ああ、なんとなく気づいてたよ」「だから何？」といった反応をする人がいます。
一見フラットな対応のように思えますが、これはあまり適切とは言えません。
本人にとっては大きな決断の末に伝えていることなので、軽く受け流されると「勇気を出して話したのに…」と悲しい気持ちになってしまいます。
「知ってたよ」と返すより、「話してくれてありがとう」と気持ちを伝えるほうが、相手を安心させることができます。
変に気を遣いすぎると逆に傷つけることも
「えっ、そうだったんだ！全然そんなふうに見えなかった！」など、驚きを強く表現しすぎるのもよくありません。
また、「これからどうすればいい？」「何か変わることある？」と過剰に気を遣いすぎると、逆に相手を戸惑わせてしまいます。
カミングアウトしたからといって、相手の人間性が変わるわけではありません。
特別扱いせず、普段通りに接することが大切です。
同性愛の方から告白されたときの適切なリアクションポイント
カミングアウトを受けたときに最も大切なのは、相手の気持ちを尊重し、安心して話せる空気を作ることです。
驚きすぎたり、否定的な反応をしたりせず、まずは「話してくれてありがとう」と伝えましょう。
また、無理にアドバイスをするのではなく、相手の言葉に耳を傾ける姿勢が重要です。
普段と変わらず接することで、相手も安心し、信頼関係を深めることができます。
まずは「話してくれてありがとう」と伝える
最も大切なのは、「勇気を出して話してくれてありがとう」と伝えることです。
カミングアウトは簡単なことではなく、本人にとっては大きな決断です。
その気持ちを受け止め、安心させる言葉をかけることで、相手は「話してよかった」と思えるはずです。
相手の気持ちを尊重しつつ、聞き役に徹する
カミングアウトをされたら、すぐに自分の意見を言うのではなく、相手の話をしっかり聞くことが大切です。
「どうして言おうと思ったの？」「ずっと悩んでいたの？」といった質問をするのではなく、まずは「今の気持ちを聞かせてくれてありがとう」と伝え、相手のペースで話してもらうようにしましょう。
【同性愛】質問してもいい？NGな聞き方とは？
カミングアウトされたとき、「詳しく聞いてもいいのかな？」と迷うこともあるでしょう。
適切な質問の仕方を知っておくことで、相手が安心して話せる環境を作ることができます。
セクシュアリティを深掘りしすぎない配慮
「どっちが好きになりやすいの？」「昔は異性と付き合ったことある？」といった質問は、相手を困らせる可能性があります。
特に、まだ自分の性的指向について整理がついていない人にとっては、プレッシャーになってしまうことも。
「どういうふうに自分のセクシュアリティを考えているの？」と、相手が話しやすいような聞き方を意識しましょう。
逆に聞いてほしいこともある？自然な会話の仕方
一方で、相手によっては「自分のことをもっと知ってほしい」と思っている場合もあります。
その場合、「何か聞いても大丈夫？」と一言確認すると、相手が話したいことを選びながら説明できるでしょう。
相手が「何でも聞いて」と言ってくれたら、無理のない範囲で興味を持って質問してみると、より理解が深まります。
【同性愛】その後の関係をどう築いていくか
カミングアウトを受けた後、どのように関係を築いていくかも重要です。
カミングアウトの瞬間だけでなく、その後の接し方次第で、相手が安心して過ごせるかどうかが変わります。
これまでと変わらない関係を続けることが大切
カミングアウトされたからといって、特別扱いする必要はありません。
以前と変わらず接することで、相手も安心して過ごせます。
逆に、気を遣いすぎて距離を置くような態度をとると、「カミングアウトしたせいで関係が変わってしまった」と感じさせてしまいます。
「あなたはあなたのままでいい」というスタンスでいることが大切です。
「理解者」として寄り添う姿勢も大事
カミングアウトをしてくれたということは、相手があなたを信頼している証拠です。
その信頼に応えるためにも、今後は「理解者」として寄り添う姿勢を持ちましょう。
例えば、LGBTQ+に関する話題が出たときに否定的な意見を避ける、相手が困ったときに味方でいる、というだけでも大きな支えになります。
「何かあったらいつでも話してね」と伝えるだけでも、相手にとっては心強いはずです。
同性愛者のカミングアウトは大きな決断
カミングアウトは、相手にとって大きな決断です。
その瞬間にどんな言葉をかけるかで、相手が安心できるかどうかが決まります。
「話してくれてありがとう」という気持ちを伝え、過剰に反応せず、自然な関係を続けることが大切です。
カミングアウトを受けた側も、正しい知識を持ち、相手が安心できる環境を作ることで、より良い関係を築いていくことができるでしょう。
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